医生医生医生！！！看见请回复！！真的挺急

      病情分析：
      你好：
      我以前听一个朋友说过在哪里看到的说可以吃大米，不过大米需要处理
      指导意见：
      把生的大米放到一个锅里炒，但是不要放任何东西，炒熟以后再熬饭吃说不会胖的，你可以试试。还有就是用豆腐或者豆制品代替主食。
      

      病情分析：
      红薯干吃多了也会变胖，您也知道吃多了好的东西也会害人的，而且虽然不知道为什么您不运动，但是可以肯定的是不运动的减肥就是扯淡
      指导意见：
      我就告诉您一些帮助减肥的食物吧，去国营茶庄买二两乌龙茶，乌龙茶有促进脂肪代谢的功效
      

      病情分析：
      分析：你好!首先红薯干会发胖的,发胖的原因是消耗能量小,,吸收大能量蓄积造成的。
      指导意见：
      建议：1、早晨吃好、高蛋白主要是植物蛋白豆类或鸡蛋、少吃肉类、可吃鱼、大虾、七八分饱2、中午多吃多吃高纤维的蔬菜、吃大米饭为主食，3、晚上喝点粥就行。
      
      以上是对“医生医生医生！！！看见请回复！！真的挺急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！