亲们看见这个帮我转发在你们的朋友圈好吗？

      首先这个情况首先建议你还是说先通过饮食上给他做一下这方面的调整，然后适当的去运动做一下腹部按摩，多吃一些新鲜的蔬菜应该是可以的，另外也要考虑一下你本身的这个精神状态，他也是一个很关键性的原因。
      

      病情分析：
      你好，女，年龄19岁，便秘，及时增减衣物，注意保暖，防止受凉。
      指导意见：
      适当运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，多吃含粗纤维丰富的食物忌食辛辣和刺激性食物。服用芦荟胶囊，养成按时排便的良好习惯。
      

      病情分析：
      你应该属于大便干燥，可以服用点儿芦荟胶囊来调理一下，芦荟胶囊属于中药性质，副作用比较小。
      指导意见：
      建议你服药的同时，应注意饮食调理，饮食要多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃油腻辛辣等刺激性食物，同时要适量活动，保持心情愉快。
      
      以上是对“亲们看见这个帮我转发在你们的朋友圈好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描诉的症状考虑顽固性便秘，一般与饮食结构有很大关系。
      指导意见：
      便秘的原因很复杂，其发生与很多因素有关，例如进食量少，食物含有的粗纤维和水分少，精神因素，活动过少都可以导致便秘，另外滥用泻药，造成药物依赖也可以导致便秘，你的情况考虑有药物依赖因素。