有问必答网心理健康科 → 已经28岁了,却一直非常胆小怕事

已经28岁了,却一直非常胆小怕事

女 | 28岁 2016-01-17 07:45:41 1人回复 来自

健康咨询描述: 我就一直非常胆小,考试非常紧张,会紧张到腿发抖,有时候非常生气的时候会全身发抖,又很爱哭,很怕晚上,老觉得有人躲在外面看着

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:54:51 我要投诉

      病情分析:
      在年龄来看,你是一个高材生,面对现实,心理压力很大,对自己不够自信造成了心理恐慌。
      指导意见:
      你可以想,和你一样的人很多,你有很多优点(寻找自身的优点,提高自信心。),做最坏的打算,尽最大的努力去做该做的事,不管结果如何没有遗憾。
      

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