健康咨询描述: 我年轻的时候从事的是体力劳动,现在年纪大了,经常腰部疼痛,有时候疼起来根本都受不了,去医院检查说是腰间盘突出,医生说腰间盘突出有止痛办法。
想得到怎样的帮助:腰间盘突出的止痛办法有什么?
可以用理疗的办法。比如烤电按摩艾灸,也能起到很好的治疗效果,平时要注意防寒,保暖,注意坐姿,不要睡太软的床垫,也不要用太硬的枕头,腰椎和颈椎疾病是容易并发的,因为是一个整体,可以口服甲钴胺也可以点滴注射甘露醇。
您好,减轻腰椎间盘突出疼痛的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。
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