怎么缓解腰肌劳损

      要平时避免经常的久坐，不要经常的弯腰干活或者是长时间站立，防止继续加重腰肌劳损，甚至诱发腰椎间盘突出。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，继续的进行针灸按摩推拿。尽可能的多休息，可以恢复。
      

      你好，目前缓解腰肌劳损的方法有很多，比如针灸按摩理疗微创等等治疗方法效果都很好，具体还是要看换适合哪种治疗的方法，毕竟不是每一种治疗方法患者都是适用的。
      

      你好，腰肌劳损可以用药物治疗，物理治疗，但治疗并不能使症状不复发的，如果出现动作不正常或是维持一个姿势太久还是可能复发的。指导意见：现在可以按摩，热敷腰部肌肉缓解症状，注意平时不要维持一个姿势太久了。
      
      以上是对“怎么缓解腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！