坐骨神经痛的锻炼器材

女 | 56岁 2016-01-20 21:38:37 3人回复来自

健康咨询描述：我都是一把年纪的人了，但是最近这几天开始，我就出现了晚上说不着觉，白天上班的时候有腰部酸痛的感觉，我就去做了检查，说我的是坐骨神经痛，平时要加强运动。

想得到怎样的帮助：坐骨神经痛的锻炼器材有那些？

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你好，坐骨骨神经痛，可以坚持打太极拳，游泳，然后做5点小燕飞或者是倒着走，都有利于病情的缓解，那年龄大了，出现腰腿疼疾病的概率比较高，平常生活中就得多注意，避免久站久坐，有时间就做活动活动。

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2016-01-20 21:44:41 我要投诉

你好，针对患有坐骨神经痛的患者在做锻炼的时候，要注意不要做激烈的运动，可以做一些扭扭腰、打打太极、跳跳礼仪舞蹈之类的，祝你早日康复。

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