询问减肥早饭怎么吃吃什么合适

      病情分析：
      你好，减肥是一个循序渐进的过程，饮食上要特别注意。早上吃这个可以。同时你也应该吃点粗粮，身体也需要营养的。
      指导意见：
      水果上吃点香蕉，增强体力。饮食上注意的同时，应该配合运动，像跑步啊，跑步，跳绳啊。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方式就是节食加运动，单靠一种方法效果不好。
      指导意见：
      你好，你可以早餐吃鸡蛋，豆浆，中午少量米饭炒菜，晚饭可以吃点西红柿，黄瓜等，注意每天运动，多喝水，坚持下来，就会有效果。
      

      病情分析：
      一天吃一次早饭这是不可以的！虽说也有吃苹果喝水，但也这不能提供人体一天所需能量，并且你现在正是发育期，长时间会造成营养不良，危害健康。
      指导意见：
      建议早餐喝点牛奶或燕麦粥，苹果，全麦面包，中午正常饮食不要太饱，晚上可以吃点水果，喝点粥。
      
      以上是对“询问减肥早饭怎么吃吃什么合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，早饭吃这个是可以的，但是就吃一顿饭是不可以的，影响健康啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，应该一日三餐啊，只是要少吃啊，只吃八分饱就会瘦的
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，你现在正是长身体的时候，长期这样会营养不良的。
      指导意见：
      减肥重要，身体健康更重要。想减肥最好少吃甜食，面食，零食，不暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好。多吃蔬菜水果，中午可以吃些高蛋白食物，如瘦肉，鸡鸭，鱼等，晚餐尽量少吃点，然后加大运动量，这样减肥，即可使体重下降，又可使身体素质提高。你可以试试。
      

      病情分析：
      根据你的描述你想减肥，一天就吃一顿早饭吃豆腐脑和一个茶叶蛋，然后饿就吃苹果喝水。
      指导意见：
      建议减肥是好事，但是身体健康才是最重要的，可以控制饮食的法，平时吃饭七成饱，晚饭可以再少吃，但是平时要多运动，只要管住嘴迈开腿减肥就会成功的。