大脑总是控制不住地胡思乱想，有点失眠

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于看小说比较投入，兴奋而导致的睡眠障碍
      指导意见：
      建议您尽量适可而止的看小说，晚上不要睡得太晚，要养成早睡早起的好习惯，生活要规律，适当参加锻炼，特别是晚饭后要活动活动，以利于睡眠
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的失眠，精神萎靡的症状。
      指导意见：
      建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，避免长时间看小说，放松心情就可以改善。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看是太投入小说的世界，没有回到现实的生活中来
      指导意见：
      建议减少看小说，转移注意力，以免看小说分散精力，影响学习，希望能帮到你
      
      以上是对“大脑总是控制不住地胡思乱想，有点失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况建议你养成良好的生活习惯，早睡早起。
      指导意见：
      另外饮食要有规律，最近一段时间先不要看小说，保持心情舒畅，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠。