脚踝崴得很严重，想要完全复原需要怎么做
女 | 22岁 2016-02-01 16:19:04
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健康咨询描述： 左脚崴到的时候情况比较严重，直接疼痛到暂时性休克，后来又是自己走回家的，回家后用冰敷过，第二天整个脚背、脚踝局部青紫色，但也没用过药，一个多星期就能自然走路了，现在已经消肿，但是目前已经有3个月左右，脚还不能绷直、不能弹跳，还不能用另一只脚搭着，因为这些动作都会感觉痛，慢跑一下子就会觉得左脚很困。
想得到的帮助： 想问问怎么才能自己恢复得快一些，直至完全恢复能够参与一些运动，这种情况应该只是软组织受伤而已吧，必须需要药物辅佐才能完全好吗？希望医生能给些建议
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预防意外损伤，对于烦躁或神志不清的病人，应加床旁护栏，以防坠床;必要时，四肢以约束带固定于床旁。
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