我想减肥，有什么健康方法吗?最近家人也很

      病情分析：
      你好，健康的减肥方式就是饮食控制联合运动锻炼的，没有别的方法
      指导意见：
      不知道你做的是什么手术，用过激素么，还有减肥不要吃药，有的时候药物导致内分泌紊乱可能越吃越重
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥，避免使用激素类药物
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高糖，高热量食物，多做有氧运动，如慢跑，游泳，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      你好，是做的什么手术呢，有没有服用什么激素类药物呢
      指导意见：
      这种情况考虑是有内分泌失调导致的，建议可以检查个血，主要还是需要锻炼身体的，多运动才可以
      
      以上是对“我想减肥，有什么健康方法吗?最近家人也很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！