健康咨询描述: 得了跟腱炎怎么办,跟腱痛,走多了肿,不走还好,两只脚都有,目前使用-跟腱骨方世医贴-调理,效果也还不错,请问跟腱炎穿什么鞋,对恢复有帮助呢
想得到的帮助: 跟腱炎穿什么鞋
病情分析:
1、使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。如果病情严重,建议穿步行靴或使用拐杖,以利跟腱修复。
2、挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎
指导意见:
1.目前你需要注意休息,避免负重,合理运动
2.热敷、针灸等方法缓解症状。
3.选用消炎止痛的药物治疗,例如芬必得
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