如何减肥希望医生可以告诉我谢谢了

      病情分析：
      患者自述是初一女生，体重115，身高160如何减肥呢，分析简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。
      指导意见：
      建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述初步诊断为你可能是由于身体体重大而让你烦恼。
      指导意见：
      你好！对于你的这种情况，我建议你可以每天坚持锻炼身体，增强体质，同时消耗多余的脂肪，合理饮食，这样或许更好的。
      

      病情分析：
      药物减肥的原理无非就是降脂,抑制食欲,促进排泄,所以说,药物减肥并不是一种更好的减肥方法.
      指导意见：
      不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施,平时也要注意营养物质的全面化
      
      以上是对“如何减肥希望医生可以告诉我谢谢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况的话要避免使用药物进行减肥，可以采用运动和节食相结合的办法进行减肥的。
      指导意见：
      建议平时要注意运动，避免使用过多的油腻或是含糖分较高的食物，可以适当的使用水果蔬菜代替主食，然后在餐后进行适当的散步。