怎样使皮肤快速变白，不用化妆品，不伤皮肤

      病情分析：
      您好！美白是个循序渐进的过程，建议最好不要通过口服药物来实现，往往是无功而返的。因为越是有效的物品，就越是伤身体，而大多仅是昙花一现，而对于您现在的年龄来说，最好使用天然的方式。
      指导意见：
      您好！建议可以使用白醋、桑叶、绿茶、牛奶等来洗脸。而且淘米水对美白也是经久流传的。贵在坚持。可以通过食疗，多吃富含维生素C及E的蔬菜水果。这样才能由内而外。防晒，皮肤的基础保养也很重要。
      祝您健康美丽~
      

      病情分析：
      你好，一般皮肤美白的话，可以将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝。
      指导意见：
      你好，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白有一定效果。避免辛辣食品较好。
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，想要美白皮肤，又不希望通过化妆品来改变，你是很聪明的。
      指导意见：
      告诉你一个天然的美白方法吧：用绿豆粉蜂蜜牛奶调成糊做面膜，每隔2-3天做一次，每次15-20分钟，只要长期坚持下去，美白保湿效果不错的，你可以试试。另外，女孩子平时多吃些红枣，桂圆，葡萄干等补气血的食物，多吃蔬菜水果，对皮肤都会很好的。祝你健康美丽！
      
      以上是对“怎样使皮肤快速变白，不用化妆品，不伤皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，不用化妆品是不能使皮肤快速变白的，只能慢慢变白啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，平时多喝蜂蜜，多吃些大枣等含维生素C多的水果，不要在阳光强烈的户外活动，多参加体育锻炼，这样慢慢就变白了