病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于生物钟失调,植物神经功能紊乱导致。
指导意见:
你好,建议每天跑步锻炼一个小时,睡前热水泡脚,保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠,一夜好睡,精神百倍。
病情分析:
根据你的描述,你这情况,属于有抑郁症的表现,一般是需要进行积极的中药调理的!
指导意见:
建议可以吃点柏子养心丸或者是天王补心丹进行治疗的,同时可以进行针灸或者是热敏灸治疗的!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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