月经推迟四天了，我以前月经很准的，这次推

      你好，根据你的描述分析，如果既往月经都很规律，这次月经推迟首先排除怀孕的可能，如果检测了不是怀孕那么可以暂且观察，月经提前一周或者拖后一周都可以，期间注意腹部保暖，不要吃辛辣寒凉性食物，希望我的回答对你有所帮助

      月经推迟4天，如果没有性生活，那么就可以排除怀孕，有可能就是月经不调，建议可以再观察几天，如果超过一周不来月经，应该到医院做一下B超检查，看看子宫内膜的厚度。

      你好，原来月经准时，这次推迟4天，是否最近吃了避孕药，排除吃避孕药，看看有没有身体其它不适，考虑妇科炎症。排除炎症看看近一个月是否生活规律，饮食习惯不好，情绪是否稳定，是否过于劳累等，如有这些因素注意调理看看。
      以上是对“月经推迟四天了，我以前月经很准的，这次推”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      只要能确定没有怀孕，月经推迟有可能是由于工作压力大，或者生活不规律导致月经不调，偶尔出现一次不要紧张，月经推迟10天以上可以去医院做超声检查子宫内膜，根据子宫内膜厚度考虑服用黄体酮催经。

      病情分析：
      您好，月经推迟考虑是和平时饮食作息不规律有关系，不要过于紧张。
      指导意见：
      建议您平时候注意规律饮食和作息习惯，多吃蔬菜水果，避免着凉，可以服用益母草缓解。