长期便秘，无便感。经常运动，小腹摸起来硬

      你好，根据你的描述，你应该有消化不良的症状。建议多喝水，在经常运动的基础上，加强饮食调节，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激的食物，同时可以进行小腹按摩，服用健胃消食片。必要时可以，在医生的指导下进行药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，考还是习惯性便秘引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。
      指导意见：
      可以服用药物乳果糖口服溶液和复方芦荟胶囊。需要流质易消化饮食和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。需要养成定时排便。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述情况，长期便秘，目前需要进一步检查明确病因。
      指导意见：
      建议到医院消化内科或者普外科就诊咨询，可以考虑行全消化造影检查，初步了解肠道蠕动等情况。。
      
      以上是对“长期便秘，无便感。经常运动，小腹摸起来硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是习惯性便秘所致。
      指导意见：
      建议用饮食疗法治疗效果好，平时注意多吃粗杂粮和粗纤维素食物，多吃魔芋制品、多喝蜂蜜水，多吃香蕉等等，不需要用药也可治愈。
      

      病情分析：
      您好：长期便秘与长期不良的生活饮食习惯有关，如喜欢吃辛辣刺激食物、不爱活动、饮水少、过度节食、排便习惯等。
      指导意见：
      长期便秘不建议依靠药物排便、会长生依赖，一旦停药反而加重便秘，建议通过饮食调节，忌食辛辣、刺激、易上火食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多活动，每天早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水有助于排便，具有排毒养颜的功效，养成每日排便的习惯。祝您健康愉快！