您好!我最近椎体3、4、5..

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2009-01-04 14:56:01 1人回复来自

健康咨询描述：您好!
我最近椎体3,4,5节增生,很痛苦,每天只能躺着,左腿不好使,左侧坐骨神经痛,左腿小腿肚发木,类似的毛病在十月下旬有过,当时是腰痛,坐下和站起都很吃力.吃了颈腰康胶囊好了,那时也没拍片,一直上班,这次发病是在12月下旬,先是腰轻微的痛了两天,然后是腿痛了,到了26日晚痛得厉害,27,28两天没起来床,走和坐都不行,现在进行针灸,拨罐,牵引,已有7天了,好一些,但还不敢久坐,晚上还是坐骨神经痛,我可怎么办啊,请您帮帮我,在日常生活中应注意什么,谢谢!

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储增杰其他擅长: 拇外翻帮助网友：5718称赞：256

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2009-01-04 15:05:20 我要投诉

      你好：
       针灸,拨罐,牵引治疗效果不理想可采取微创治疗.
      一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.
      三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复.
      四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.
      六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营
      养结构.
      七,在治疗期间(100天以内)严禁一切体育活动,绝对卧硬板床休息,注意腰部保暖,站立时必须佩戴腰带,不
      宜使用蹲厕.