晚上做噩梦，有没有什么助睡眠的？

      指导意见：
      你好，你的情况是睡眠质量不好导致的，建议：临睡前不要看过于恐怖的书籍，也不要干剧烈的运动，可以口服谷维素和刺五加调节一下。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是神经调节有障碍的问题，可能与您看恐怖的漫画有关。与您的身体可能存在着精气血的亏虚也有关系。
      指导意见：
      可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、朱砂安神丸加减调治一下。避免再看那些恐怖的漫画。加强体育运动锻炼，注意饮食营养的合理搭配。
      
      以上是对“晚上做噩梦，有没有什么助睡眠的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。