经过一段时间的自我调整现在就是疑心太重

健康咨询描述： 防人的心理特别重，两个人在一起的情况下会感到紧张心里老在想话题，避免尴尬，还老是感觉对方话里有话，他说完一句在脑子里反复的想，老是觉的对方话里有话在利益的情况下等等老为别人着想，自己有3年基本没和社会上打交道，自认为自己还不是很傻，这个情况困扰我有3年了经常几天都睡不着觉，求帮助。。。。谢谢，我是小学毕业，表达能力不是很好，望理解

想得到的帮助： 家里老人患了不治之症，虽然自己现在没什么存款但是之前的好多心理问题比如说强迫症，抑郁，恐惧，痛苦中感觉自己能抗的住自己的压力感觉已经变为动力，现在就是渴望交流交朋友，本身现在社会很多都是话里带话，自己又疑心很重，只要有一句话里有话 我就会考虑他每一句话的意思，直接影响上班，希望你能帮帮我。我现在很想为老人做点什么，，因为欠家里的太多太多，急！万分感谢