腿部太粗，肚子肥肉多。

      病情分析：
      减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，
      指导意见：
      很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。
      

      病情分析：
      你好，这样的结果首先如果都是肌肉那么也就不会那么显胖了。不是说比较硬就-
      指导意见：
      都是肌肉的。你的体重来说主要考虑还是脂肪比过高造成的。主要就是好好的无氧配合有氧或者HIIT运动（推荐）来减脂为好。注意饮食清淡规律，不吃过油腻的和过甜的以及零食宵夜为好。注意坚持的。