打呼噜的最佳治疗方法，最好能尽快治好

      你好,打鼾常见于胖人,,咽喉部肌肉松弛的人，还有嗓子发炎的人。长期打鼾或者是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，时间久了，就会影响人们的记忆力。选择合适的枕头，枕头的高度一般为10到15厘米最好。平时不要吃辣椒等刺激性食物。
      

      首先这种情况和鼻炎是有一定的关系，这种情况需要积极的进行详细的检查，诊断明确后，再积极的一些消炎的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果。
      

      睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.指导意见：可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
      
      以上是对“打呼噜的最佳治疗方法，最好能尽快治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。
      指导意见：
      酒精和某些药物(如镇静剂、安眠药及抗过敏药等)会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。打鼾的人睡前最好不要饮酒。
      

      病情分析：
      你描述的这种情况考虑有可能是腺样体肥大的原因导致的。
      指导意见：
      建议你最好是去医院的耳鼻喉科做个鼻内镜检查一下，如果是腺样体肥大可以手术或者是射频消融治疗。
      

      病情分析：
      目前比较有效的药物有红草止鼾颗粒。还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷
      指导意见：
      目前比较有效的药物有红草止鼾颗粒。还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。