胖有差不多70公斤165身高怎么减？

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥，针灸减肥易反弹
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，建议针灸减肥，配合运动。
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗针灸减肥，合理饮食运动。
      

      病情分析：
      你好，对于你这样的情况，现在对于肥胖的患者来说，这个一般最好的和最为健康的办法，都是选择锻炼减肥
      指导意见：
      而不要去使用药物或者是按摩针灸之类的，这些对于身体来说，多少都是有害处的，而且效果不好
      
      以上是对“胖有差不多70公斤165身高怎么减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下的确是属于超重的一个情况的。是要适当的减肥为好的。不要去相信那些什么减肥机构采取什么针灸之类的方法。一般是不靠谱的。
      指导意见：
      主要建议还是要坚持运动，适当的无氧运动（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好。
      饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。