总是一紧张就喜欢自言自语怎么办？

      病情分析：
      你好，根据你反应描述的问题，是你心理因素造成，不要太在意，放松自己
      指导意见：
      你好，建议你保持心情舒畅，放松心情，多与朋友，家人沟通，多运动。多参加一些有益的活动

      病情分析：
      根据你的情况描述。你的心里素质比较差，想的太多，比较敏感对于婚姻。建议多沟通，交流。
      指导意见：
      你的心里素质比较差，想的太多，比较敏感对于婚姻。建议多沟通，交流。建议好好锻炼自己。祝你及你的健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，紧张就自言自语。
      指导意见：
      你好，建议你紧张的时候最好转移注意力，没事的，多鼓励自己，多和别人沟通交流，希望我的回答能帮助到你。
      以上是对“总是一紧张就喜欢自言自语怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的这个情况，这个应该是典型的焦虑症状啊，而且你还有自言自语，不知道你这个自言自语能不能自己控制住，治疗建议抗焦虑药治疗。