我手淫了五年，现在做爱不到一分钟就射了，

      建议您平时多吃点补肾的食物，像牛羊肉，还有一些黑色的食物，黑色主肾，像黑芝麻，枸杞还有黑米这一类的食物都有着很好的补肾功效，多数有可能是手淫过度引起的肾虚需要到医院检查确诊以后对症治疗。
      

      你先戒掉手淫习惯到医院做常规检查，看一看有没有存在生殖器炎症感染包皮肾虚，长时间的手淫就会引起肾虚，导致出现性功能障碍，阳痿早泄需要纠正不良习惯，及时的调理。
      

      你说的情况属于早泄，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，阳痿早泄性功能完全康复。
      
      以上是对“我手淫了五年，现在做爱不到一分钟就射了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！