健康咨询描述: 不能专注的做一件事,老是爱胡思乱想,想的不切实际,也经常回去回忆发生的事情
想得到的帮助: 为什么会这样,该怎么办
病情分析:
您好,这个主要考虑是心理的疏解的情况的,主要是跟精神压力过大有关的。
指导意见:
这个建议可以多与人沟通的,可以广泛交朋友的,同时建议注意饮食清淡的,适当增加运动是必要的,也可以去咨询心理医生的。
你描述的状况主要焦虑症状和思维联想障碍,是精神卫生专科疾病常见表现,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
病情分析:
您好,人格障碍使得患者的情感和意志活动不协调,破坏了其行为的目的性和统一性
指导意见:
建议解惑咨询,将当前的困扰与过去的经历相结合的咨询,讲其心结打开,释放障碍的心里
以上是对“可能有心理障碍,是怎么形成的,要怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,胡思乱想,不能集中精力。
指导意见:
你好,建议放松心情,不要想太多,保证每天充足的睡眠,睡前喝杯牛奶,白天适当运动,希望我的回答能帮助到你。
面对期中期末的考试,压力真的很大,也很没有信心
没事的只要努力就可以了,不要有那么大压力。
病情分析:
你好。分析你的情况,出现这种现象考虑是对日常生活缺乏兴趣和热情有关,通过调整是可以好转的。
指导意见:
建议保持良好心态,首先要树立自信心,不管状态如何,都要先让内心平静下来,一切从实际出发,尽自己的努力去做,做得不好也没有关系,不要苛责自己,不要追求完美,不要盲目攀比,不要自暴自弃,大不了多做几次就是了,人没有生来就成功的,经验都是从失败中积累的,慢慢就好了。再就是安排好日常起居,不要熬夜,一定要坚持体育运动,至少每天半小时,多培养健康的兴趣爱好,多和亲友交往,扩大生活圈子,让生活充实丰富,这些对改变情绪都是有益的。祝健康快乐。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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