晚饭散步后回来就睡觉吗？还有散步前喝多少

      病情分析：
      根据你的叙述，一般晚饭前散步，一个小时左右就可以的。
      指导意见：
      建议你放松心情，至于散步前饮水的话，最好500毫升左右，心情保持舒畅，根据自己的实际情况而定，就可以的。散步回来，休息片刻便可入睡的。
      

      病情分析：
      这个晚饭之后半个小时左右的时间就是可以去散步的，散步半个小时
      指导意见：
      散步前喝一杯水就是可以的，喝水太多晚上的时候起来上厕所的频率是比较的频繁的