北京职业白领患有轻微胃病，求养胃方法

      病情分析：
      您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
      指导意见：
      口服奥美拉唑。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗

      您好，根据您的情况，不良情绪是造成您胃部不适的原因之一。建议您要平心静养。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复

      您好，根据您的情况建议您戒烟戒酒，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服，体重超重者要减重。
      以上是对“北京职业白领患有轻微胃病，求养胃方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，胃病患者想要养胃除了注意饮食还需要运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

      您好，根据您的情况建议您每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

      您好，根据您的病情。饭后进行剧烈运动是造成您胃部不适的重要原因之一。饭后立即进行剧烈活动。会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。因此，建议您进食后应休息0.5～1小时后再进行活动。但也不要立即睡觉，否则食物在胃内存留时间过长，将影响胃的消化功能。