健康咨询描述: 最近工作变动大,压力大,我的饮食和作息变得不规律,有时候吃得少,但是肚子是胀胀的,我这是消化不良吗?消化不良能吃什么调理呢?
想得到怎样的帮助:消化不良能吃什么来调理呢?
病情分析:
你好:通过你叙述的症状,是与消化不良有关,因为你有饮食和休息不规律的习惯。
指导意见:
建议:你可以吃点吗叮啉治疗试试,另外生活要有规律,每天晚上22点休息,三餐要正常吃。吃点易消化的食物。
你好,你不规律的饮食和作息,是很容易引起胃不舒服,消化不良等症状的。建议清淡饮食,多吃蔬菜水果,比如酸奶、白菜、橘皮等,避免辛辣刺激性食物。不吃生冷食物。
你好,根据你所描述,建议饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳。结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
以上是对“消化不良在广州能吃什么调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,要改善消化不好,要从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守,作息也要规律。平时可吃苹果、大麦及大麦芽、酸奶、木瓜等来调养。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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