在石家庄得抑郁症怎么办

      病情分析：
      您好，抑郁症由多种原因引起，主要以心境低落为主要特征。
      指导意见：
      平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，合理膳食，可以进行心理咨询。祝您健康

      你好对于抑郁症，一定要保持良好的心态，如果感到情绪不佳，不妨暂时放下手中的工作，多抽时间外出走走，或者进行适当的体育锻炼，或者找朋友聊天，都可以缓解心理的抑郁情绪。

      郁症是一种严重的心理障碍病，可以由多种不良情绪触发导致而来，成因很多。建议您多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，可以寻找朋友倾诉，可以参加一些集体的运动，比如打球等等。
      以上是对“在石家庄得抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

      你好,情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗。抑郁病因：面对越来越大的社会压力，如果再遭受贫穷困苦、生病、失恋、失业等方面的挫折，则更容易由于这种超负荷压力而导致其精神状态长期受到压抑，这也是引发重度抑郁症的又一重要因素。
      建议可以转移注意力，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素。

      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。建议保持友善的心态，高兴的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，这样心里的抑郁就会烟消云散。