来自山西，产后抑郁怎么办？

      产后抑郁是很多女性朋友都会遇上的，你必须要学会如何去找人宣泄自己的不开心，不然你这样子对你和对孩子都不好，带着不愉快的心情去抚养孩子，你都不开心了，还怎么去逗孩子开心呢

      病情分析：
      这个一般痛苦都是无知造成的，因为去赚奶粉钱的人就不是什么好爹，一般人奶最好，他大可以
      指导意见：
      给你吃好喝好你喂奶就行了，三百元能让一家吃好半个月，或是一个月，过了不属于自己的生活才会不好过，所以你们坦然的生活就行了，别去为垃圾奶粉奋头了，人奶，和家庭的和睦是比什么都重要的事。

      病情分析
      你好，产后抑郁，好多初产妇或多或少都会有点抑郁情绪，尤其是在月子里，不能出门，和人面对面交流少，面对新生儿，又有点不知所措，多种原因导致产妇心理出现焦虑或抑制状态。有的，随着孩子长大，就慢慢化解了。有的也可能发展成抑郁症。
      指导意见
      1、和丈夫交流，告知自己的情绪状态，获得丈夫的理解和慰藉。
      2、和其他家庭成员交流沟通，有什么要求或想法及时表达出来，不要刻意压抑自己的情绪。
      3、约闺蜜来谈心，倾诉自己的烦恼，化解负面情绪。
      总之，要想尽各种办法，及时排解自己的负面情绪，才能防止病情恶化。
      以上是对“来自山西，产后抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      听音乐也是一种对抑郁症有很大帮助的一个方法，你可以在家里常常放一些轻松愉悦的歌曲音乐，听音乐能使你放松自己的紧张不安的情绪，而且好的音乐还可以帮助孩子睡眠。

      坚持强身健体锻炼，保持充足睡眠和正常食欲。强健的体魄是抵抗一切心身疾病的本钱，而失眠最易导致精神萎顿，注意力和思维力减退，正常饮食是保证身体不从内部瓦解的关键，只有身体健康了，人就会变得精神开朗起来了。

      运动也是可以适度缓解抑郁症的，享受运动后给你带来的快感，运动过程中会使你忘却生活中的不如意，还能使你身体更加健康，相信你都为你丈夫生了孩子了，你丈夫还是愿意陪你去运动运动的。

      你也可以去找心理医生分析分析，造成你产后抑郁的原因是什么，初为人母的紧张和不安是很多现阶段的女性都会有的，长久下来就会养成抑郁的不好影响，总会害怕担心孩子的问题，你可以多和自己的父母聊聊，从他们哪里学来一些育儿经验。也对你由于鱼儿问题引发的不安情绪有大大的帮助。
      以上是对“来自山西，产后抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要多和家里人沟通，你这个建议就是要看心理医生比较好的
      指导意见：
      抑郁症的话，相对的及时的治疗的话，是不会影响到以后的正常的生活的，对于身体也好