健康咨询描述: 我都不知道怎么了,从上大学后就变得不爱说话了,觉得对什么都失去了兴趣,整天闷闷不乐,后来才知道是得了抑郁症,请问抑郁症能治好吗?该怎么治
想得到怎样的帮助:能够治疗抑郁的好办法
病情分析:
你好,根据你的描述,抑郁症只要及时治疗,及时调理,是可以治疗好的。
指导意见:
建议你可以先休假一些日子,回家或者出门散散心,缓解一下压力,调理好情绪,其实做什么事都有不顺心的时候,关键是你怎么去面对,要积极乐观开朗的生活才能开心快乐。
症状分析:抑郁症患者如果能及时得到有效的治疗是可以恢复的,建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗,避免治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
治疗建议:抑郁症患者要多做些运动,运动会促进血液循环,运动的时候,一定要把汗流出来,流汗之后,身体就会有如释重负的感觉,对于抑郁症患者,一定要爱上运动,对于治疗疾病很有好处。
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
以上是对“苏州有没有治疗抑郁的好办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、交朋友可以向朋友倾诉自己的快乐和悲伤,尤其是结交一些风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和治疗孤独和离异感,减轻抑郁症状。 2、改善营养。维生素和氨酸有益精神健康,因此要注意吃一些维生素B含量的食物,如五谷类食物、鱼、蔬菜、鸡蛋等。 3、防止心理自闭。无论身体多么的难受,也要坚持工作和学习,更不要卧床不起,防止心理自闭。尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。 4、适当做些健身运动。运动是一剂天然良药,在生活中可以每天做一些户外的运动,不仅能够改善体质,同时有益于身心健康。
得了抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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