健康咨询描述: 我是小白,自从我生完宝宝后,我很明显的感觉到,我的体质变差了,皮肤没有光泽、发黄长斑、掉头发、睡眠不好、手脚冰冷、怕冷、月经量少、这些问题我占全了。想问问吃什么补气血有效同时不上火的。之前吃当归就上火了不敢再吃
想得到怎样的帮助:吃什么补血气最有效?
病情分析:
你好,一般对于这个症状的话,建议可以用具有滋补气血作用的药物比较合适的。
指导意见:
你这个情况的话,建议可以用当归补血颗粒的,或者还可以用健脾生血颗粒等也是可以的。
你好,你的这种情况是气血两虚,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。建议你用十全大补膏治疗,同时多食用一些猪肝,菠菜之类的补血食物,即可改善。平时也注意多运动促进血液循环,希望对你有帮助。
指导建议:补血气需要长期的调理,短期内学期是很难恢复上来的,调理方法可通过食用补铁不学的食物,再配合不起的药物,这样补血气效果比较快。可用乌鸡丶龙眼肉丶红枣等补血类食品煲汤喝。
以上是对“宜春吃什么补气血的好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据你的描述,你很担心自己的饮食问题,不过补血气的话,最佳的还是
饮食最好,多吃绿色蔬菜和含铁量较高的食物,如蛋黄丶牛肉丶海带丶豆类等。吃一些维生素C,有利于食物中铁的吸收。
补气血简单的说,只要迟到肚子里能笑话吸收的食物,就是补血的,所以不学的前提是胃丶肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全能吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃丶肠道不笑话,依然什么用也没有。
温馨提示:
注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
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