健康咨询描述: 我的爸爸今年45岁了。可是我看我同学的爸爸都没有白发,为什么我的爸爸这么早就开始张白发了呢?长白发的爸爸看起来老了好多好多,完全不像是一个45岁的中年男人,看起来像是50多岁的老人了。
想得到怎样的帮助:怎样预防白发症和防止白发症继续恶化下去呢?
避免精神受到过大刺激,保持积极乐观的情绪,可缓解老年白发进程,对于各种慢性疾病一定要积极治疗,特别是肾虚病患者,以免加速白发速度。
保持营养均衡,平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充头发所需营养,可以多吃些滋补类的食物,如木耳、核桃、黑枣等,有助于头发快速生长。
你可以建议你父亲平时要积极加强身体锻炼,这样可以起到促进血液循环的作用,而且还能够增强黑色素细胞的功能,运动还可以保持及良好的体魄,让你的父亲看起来更加年轻。
以上是对“来自云南,想问一下白发症怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
在梳头的时候也可以边进行按摩也不失为是一种好的补救措施,在梳头发时可用手指轻轻揉搓头发,建议每日早晚各一次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。长久坚持下去,可以起到延缓老年白发的进程。
凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替,白发的情况如果很严重,要及时治疗。
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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