脱发吃什么食物有利于头发再生

      病情分析：
      ，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
      指导意见：
      建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，一直不好的是的可以医院的看看的最好

      您好，根据您的描述，脱发有很多原因导致，如果父母有脱发的情况，那么你有可能是遗传性脱发，如果脱发并伴有头皮出油过多，很可能是脂溢性脱发。脂溢性脱发减少头发油脂分泌很重要

      头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼、瘦肉、水果、青菜、坚果类等。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
      以上是对“脱发吃什么食物有利于头发再生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，脱发的主要原因有很多，大事大多数都是由于不良的生活习惯导致的。由于生活压力，极度减肥的人们营养不均衡，导致缺铁性贫血。如果红细胞缺乏，细胞功能就会紊乱，引起身体严重贫血，而导致脱发。根据自身的需求放松调节自己的心情。

      您好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

      您好，补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

      您好，此症状（脱发）多与免疫力失调、压力过大有一定关系，神经精神因素被认为是重要的一个因素。平时应忌食刺激辛辣的食物，少熬夜，保证充足的睡眠，心情要舒畅。
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      您好，建议在平时养成规律的生活习惯，限制食用辛辣油腻的食物，多吃清淡养胃的食物，工作注意劳逸结合，切勿过于劳累，消除负面的情绪压力，始终保持心情舒畅，以良好的心态面对生活。