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高血压吃什么?最好的食疗方法是什么?

男 | 55岁 2016-03-25 08:07:45 6人回复

健康咨询描述: 你好,我家爷爷有高血压,我想问下高血压应注意哪些事项,还有就是平时有哪些好的食疗方法可以治疗高血压,主要是饮食方面的一些问题和注意。请医生开导。

想得到怎样的帮助:高血压吃什么?最好的食疗方法是什么?

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发布人: ask67283636o2 投诉

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王医生
王医生 爱心医生 免费提问 赞赏
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2016-03-25 09:13:45

      高血压患者要控制能量的摄入,限制脂肪的摄入.适量摄入蛋白质.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
      高血压患者的饮食宜忌:
      ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物),干豆类,味浓的饼干类。
      ②蛋白质食品。适宜的食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品(鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐)。应忌的食物---脂肪多的食品(牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等),加工品(香肠)。
      ③脂肪类食品。适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱。应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼。
      ④维生素,矿物质食品,适宜的食品---蔬菜类(菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜)水果类(苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜)海藻类,菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡,竹笋,豆类);刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜)。
      ⑤其他食物适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料。应忌的食物---香辛料(辣椒,咖喱粉) 酒类饮料,盐浸食物(成菜类,成鱼子)酱菜类,咖啡。

陈晗
陈晗 医生会员 擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病 免费提问 赞赏
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2016-11-27 18:53:48 我要投诉

      病情分析:
      高血压就是要低盐低脂饮食,其次肥胖的人容易高血压,一定要控制体重,
      指导意见:
      建议你先看一下高血压高到什么程度,如果是达到2级以上就需要吃药治疗的,食物控制不理想的也要吃药治疗的,平时多吃蔬菜和水果,低盐低脂饮食

孙医生
孙医生 爱心医生 免费提问 赞赏
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2016-03-25 09:08:38

      病情分析:
      高血压是需要长期服用药物控制治疗的,另外注意日常的饮食起居也是非常重要的,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳。
      指导意见:
      如果你是血压持续一整天高,那就要用长效降压药(硝苯地平缓释片、蒙诺等),如果是在规定的时间里,一时性的的增高,那就用短效降压药(心痛定、卡托普利等)。平时要多吃水果蔬菜,例如西红柿,芹菜,木耳,荠菜等,养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯,可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟,保持心情舒畅也是很重要的。
      以上是对“高血压吃什么?最好的食疗方法是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林医生
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2016-03-25 09:39:43

      你好,按照你的描述来说,有益于降压的食物大致概括起来,有这么几类:
      ① 叶菜类:芹菜,茼蒿,苋莱,汕菜,韭菜,黄花菜,荠莱,菠菜等;
      ② 根茎类:茭白,芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄;
      ③ 瓜果,水果类:西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香蕉,水果,红枣,桑椹,茄子;
      ④ 花,种子,坚果类:菊花,罗布麻,芝麻,豌豆,蚕豆,绿豆,玉米,荞麦,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,莲子心;
      ⑤ 水产类:海带,紫菜,海蜇,海参,青菜,海藻,牡蛎,鲍鱼,虾皮,银鱼;
      ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂),猪胆,牛黄,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇。

姚医生
姚医生 爱心医生 免费提问 赞赏
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2016-03-25 09:53:52

      高血脂患者饮食调理应减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅动物内脏等摄入。要多吃水果,比如苹果,桔子,山楂,西瓜等,对高血脂的治疗尽可能不要依靠药物,药物的副作用是不可避免的,可以多喝淡茶,像常饮用火麻茶能降低对药物的依赖,火麻茶具有预防改善血脂,减少血栓形成的作用。血脂增高者,常饮火麻茶效果十分明显。
      多喝水,多吃蔬菜水果补充维生素,多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物,少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,不要吸烟饮酒,禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡,每餐不要吃得太多,要少食多餐,吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼。

龚医生
龚医生 爱心医生 免费提问 赞赏
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2016-03-25 10:31:29

      您好,高血压的治疗需要联合治疗,可以联合用几种降压药,降压药有利尿药,B受体阻滞剂,钙通道拮抗剂,和ARB,ACEI。
      联合用药方案:利尿药与B受体阻滞剂,利尿药与ARB或ACEI,二氢吡啶类钙通道拮抗剂与B受体阻滞剂,B受体阻滞剂与ARB或ACEI一定要低盐低脂饮食。
      平时注意休息,饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免刺激性饮食,多吃粗纤维食物如玉米,小米,黄豆芽,芹菜等.注意卫生,同时避免过度的劳累.希望我的回答对你有所帮助,祝早健康!

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法

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