健康咨询描述: 记忆不好,工作中老是出错,心里压力特别大,老担心自己会出,该记的没记到,想快点改善,
病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,睡眠障碍导致。
指导意见:
你好,建议把该做的事情记在一张纸上,做一件打个钩儿,每晚跑步锻炼一个小时左右,睡前温水泡脚,保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠,中午休息半个小时,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑紧张,记忆力下降的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,可以有所好转。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线