健康咨询描述: 医生你好~~我一直有个问题~在这里咨询一下~~我没次睡觉的时候~大概是在16岁左右开始的~~只要一有噪音有就睡不着,这种情况是一直这样~而且这种噪音包括别人说话~~只要是我能听见的声音就会睡不着~~一直都是这样~~所以对我的睡眠状态有很大的影响~~我是和4个人一起住的~一旦他们晚上睡前聊聊天什么的~我是绝对睡不着的~只有等到他们不聊了才能睡着~~能有什么办法解决一下吗??谢谢医生~
你可以放松心情.慢慢条理就可以好的。
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