健康咨询描述: 得糖尿病已经十多年了,自己嘴巴有点歪,请问是糖尿病的并发症吗?该怎么预防和治疗?
病情分析:
糖尿病最常见的并发症有糖尿病肾病、糖尿病足、视网膜病变、末梢神经病变,动脉粥样硬化等。
指导意见:
控制好热量的摄入和体重,积极进行体育锻炼,有效的药物治疗,控制好血糖,是预防各种糖尿病并发症最有效的方法。
病情分析:
戒酒戒烟:健康人适量饮酒可改善葡萄糖耐受性,但对于老年人和糖尿病患者而言,喝酒会使葡萄糖耐受性降低,还会提高眼部病变和神经受损的风险.
减肥:很多糖尿病患者都有体重超重的问题。超重甚至可使健康人出现糖尿病前期综合症。尤其是腹部过度肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降低。
血糖自我监测:经常进行自我血糖监测的糖尿病患者,其疾病治疗进程可发生较大改观,从而实现长期维持正常的血糖水平.
指导意见:
饮食:建议糖尿病患者少吃快餐和精加工食品,加入适量高纤维或全麦食品以降低饮食的总糖量并平缓血糖波动,同时增加维生素、矿物质和纤维的摄入量。其次要减少脂肪摄入,因为高脂肪,尤其是高饱和脂肪酸的饮食,会减弱机体的葡萄糖耐受性,并增加发生糖尿病的风险性。
祝安康
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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