怎么有效治疗网球肘
女 | 65岁 2016-03-31 13:11:15
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健康咨询描述： 怎么有效治疗网球肘？如何有效治疗网球肘？怎么有效治疗网球肘啊？得了网球肘怎么治疗是比较理想的？
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2016-04-01 11:48:53 我要投诉
病情分析：
休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
指导意见：
护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
2016-03-31 13:15:23 我要投诉
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起网球肘。
如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。增强自我保护意识，充分认识肘关节受伤带来的后果，了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法，并在训练中做好准备活动，掌握正确技术，养成不乱击球、不乱发球等良好习惯，肘关节受伤，则应积极休息和治疗。
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