别人说没事！我总认为有事！心里紧张不安

      病情分析：
      你好根据你的叙述一般来说此类情况没什么问题，主要还是由于你个人的情绪原因引起的
      指导意见：
      建议你没有必要过于担心，先尝试自我进行调节，或者做一些其他的事情来转移自己的注意力
      

      病情分析：
      如果只是看了一下，这样的情况也是没有关系的，跟你是没有关系的。
      指导意见：
      平时可以多参加户外运动，多和朋友交流，多去参加集体活动，这些不适都会缓解的。
      

      病情分析：
      根据你说的症状表现，考虑患有轻度的精神障碍，被害妄想症。
      指导意见：
      建议你平时多出去散散心、培养自己兴趣爱好，投入到其他事情当中，不要焦虑紧张。严重需要心理辅导及抗精神药物治疗。
      
      以上是对“别人说没事！我总认为有事！心里紧张不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！