怎么预防癫痫发作

      癫痫的病因主要是遗传、精神紧张，颅脑外伤等，预防癫痫首先要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。保持情绪稳定，不要过度紧张，饮食宜清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果，忌饮酒，防止脑外伤等。
      

      病情分析：
      1、注意保暖：冬季温度下降较快，病人要注意保暖，防止温度下降过快诱发癫痫。2、饮食有节：饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，癫痫患者必须合理营养，饮食有节，避免过饱、过饥或一次性大量饮水。
      指导意见：
      3、拒绝酒精：酒精可加速抗青少年癫痫苭物的代谢，降低血苭浓度而降低疗效。因此，青少年癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。
      

      合理安排生活，保证充分的休息，避免睡眠不足及情绪波动。饮食上要定时定量，不要暴饮暴食，饮水勿过多，忌辛辣、咖啡及海鲜发物。可以起到预防的作用。
      
      以上是对“怎么预防癫痫发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！