老年人骨质增生如何保健

      病情分析：
      你好，在一般的情况下，对于骨质增生，可以使用布洛芬、虎力散胶囊等等治疗。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，不要过于劳累，平时可以倒走。
      

      病情分析：
      上述情况是老人骨质增生的，引起的原因有可能是缺钙，缺乏运动等
      指导意见：
      建议注意适当多运动，注意补充钙质，可以适当多喝纯牛奶，药物方面可以给予口服钙片进行治疗的
      

      骨质增生怎么保养，由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：
      一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
      二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
      三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
      四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
      
      以上是对“老年人骨质增生如何保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！