我十五岁了，才164cm，身上的毛都长齐

      病情分析：
      你好，手淫一般是不会影响长高的。你现在15岁的情况下主要注意下面几个方面帮助长高为好：
      指导意见：
      第一是平时要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。第二注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙。第三注意坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况还是对你的身高有点影响的，建议是可以控制好量的。
      指导意见：
      你好，很多的青少年都有手淫的毛病，但是只要是量控制好了还是没有关系的，正常是需要进行释放的。你想要长高建议可以多运动，多吃蛋白质丰富的食物。并且要注意好休息。