我是不是有一点肾虚了

      病情分析：
      你好！这不是肾虚的症状，倒是很像是虚实夹杂的表现。
      指导意见：
      所谓实，是指的你内火的表现，比如便秘，手脚凉也可以是因为阳气郁闭导致的，虚，表现在你皮肤黄，作息不规律。首先，你需要调整自己的作息，多运动。你这个年龄段，多半是胃肠消化功能关系最密切，肾虚多是老年人。调理要饮食调整，健康饮食，不要食用过多垃圾食品，尤其是像你这种便秘的情况，要多食用绿叶蔬菜，果蔬，少吃辛辣的东西。

      病情分析：
      你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。治疗药物有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸。
      指导意见：
      治疗上首先要去除病因。这最重要。使生活规律。睡眠要充足。少吃辣的和烧烤之类热性食物。最好的办法就是培养其他健康的兴趣活动