这次和上次月经来时总是肚子痛

      病情分析：
      你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
      

      病情分析：
      考虑痛经引起的现象，会有月经期间腹部疼痛，严重时身体乏力的症状。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服痛经宝颗粒调理，可以有所好转。
      
      以上是对“这次和上次月经来时总是肚子痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！