更年期症状，怎么推迟更年期，延缓衰老？跪

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好，这样可以延缓衰老。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康的。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，结合年龄和上述的症状，考虑可能与更年期激素分泌发生变化有关。
      指导意见：
      一般情况下，临近绝经期会导致雌激素分泌减少，激素分泌发生变化会导致身体出现各种不适，建议最好去医院检查一下，调理医生激素分泌或者补充一下雌激素，应该会有帮助的。
      

      病情分析：
      规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，避免受凉劳累，健康生活。
      指导意见：
      逐渐每天慢跑三公里，多种运动方式运动。不断提高身体状态，提高身体健康程度，有助于缓解身体不适，推迟绝经期。
      
      以上是对“更年期症状，怎么推迟更年期，延缓衰老？跪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！