病情分析:
多吃如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族,豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等。
指导意见:
青少年要保证充足的睡眠,每晚至少要睡足8个小时,多做摸高练习,爬杆或爬绳梯锻炼,上体前引,交叉伸展,.跳绳、
病情分析:
女性一般长到20岁,但是具体情况取决于骨骺线是否闭合,你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合
指导意见:
主要是自己注意营养,注意按时饮食,形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体,如打打篮球等,有利于促进骨骼发育。吃饭营养均衡。
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