月经不调练哪种瑜伽?
健康咨询描述： 一直有月经不调的毛病，吃了些调经药，效果不怎么样，不想吃太多药，是药三分毒，听说练瑜伽可以改善月经不调，所以想咨询下月经不调练哪种瑜伽?
想得到的帮助： 月经不调练哪种瑜伽
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病情分析：
月经不调和痛经困扰很多女性，推荐一套瑜伽动作，可缓解经期疼痛。通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。鸵鸟式、增延脊柱伸展式、加强侧伸展式、脊柱扭转等!
指导意见：
月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，注意减缓工作中的压力，让心情放松。不吸烟，不要盲目减肥也都属于月经不调的护理。
病情分析：
你好，这样的情况下你适当的运动的确是有利的。真正建议先做好检查是否有
指导意见：
多囊卵巢之类情况。是的情况下那么主要都还是要采取药物治疗才正确的。注意平时保持生活饮食规律健康。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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