失眠，流产后严重失眠，可以吃安定吗？

      病情分析：
      失眠与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
      指导意见：
      正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，促进恢复。
      

      病情分析：
      可以试试服用安定，也可以试试服用安神补脑液。避免精神压力过大，调节情绪。
      指导意见：
      也可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，提高身体抵抗力。避免受凉劳累。
      

      病情分析：
      彻夜不眠或者快天亮才睡一会儿，神经衰弱了造成的睡不好，及入睡困难。西药也可以。
      指导意见：
      清淡饮食，西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊睡前2小时口服。
      睡觉时做放松训练法：
      舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息信号，从左脚开始使腿部肌肉肌肉绷紧数秒。
      然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作，
      只要短短几分钟，你就能进入轻松，平和的状态。
      睡觉时别看电视就是睡觉，别玩手机，就想睡觉。睡眠高峰时间是晚间10点和第二天1点和2点，
      
      以上是对“失眠，流产后严重失眠，可以吃安定吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。
      指导意见：
      可采用中医中药进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      不要轻易使用催眠镇静药物如安定类，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。。