重度疲劳，整天想睡觉，躺床睡不着
健康咨询描述：
刚才去网上测试了下，发现以下全中...
早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。
走路抬不起腿。
不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。
懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
坐下后不愿起来，时常托腮呆想发楞。
说话、写文章不时出错。
记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。
提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
口若、无味，食欲差，饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
吸烟、饮酒的嗜好有增无减。
耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
眼睛疲劳，呵欠不断。
下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。
入睡困难，想这想那，易醒多梦。
打盹不止，四肢像抽筋一般。
想得到的帮助： 改善方法
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，由于经常熬夜，生活不规律，脾胃运化功能差，肾气亏损导致。
指导意见：
你好，建议规律生活，不要熬夜，戒烟限酒，每天跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，一夜不睡，三天疲惫，不要荒废了大好的青春，祝学习进步。
但是我好像有点失眠，不到34点根本睡不着，一点困意都没有
你好，可能生物钟已经紊乱，建议每晚跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，11点前就躺下，不要考虑事情，优质的睡眠，才能使精力充沛。
好的，谢谢了
你好，感谢你对我的信任，保证好的睡眠，才能有良好的精力去投入工作生活当中，祝心想事成，事业学业进步！
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病情分析：
您好，您这种情况最好还是规律的生活就是，必须保持心情舒畅的。
指导意见：
建议您平常必须得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的，再配合喝点蜂蜜水。
我也想规律生活，但是每天12点前根本睡不着，在床上都要滚到23点
可以吃点药的。
好的，谢谢
不用谢的祝您健康。
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